A estas alturas del embarazo te sentirás bastante cansada, intenta echarte la siesta siempre que puedas o bien descansar poniendo los pies en alto. Probablemente empiezas a dormir mal, una manera de ayudar a conciliar el sueño es haciendo ejercicios de relajación antes de acostarnos. A la hora de dormir intenta hacerlo de lado y con una pierna doblada y apoyada en una almohada entre las piernas. Continue reading
Estás en la recta final del embarazo, sólo faltan tres meses. Te sentirás voluminosa y torpe, y puede que algo olvidadiza. En los próximos tres meses el bebe está muy activo.
En ls próximos tres meses engordaras unos 4Kg. Con el aumento de peso es importante mantener una posición correcta de la espalda, hemos de evitar encogernos de hombros. En estos meses el incremento de peso se repartirá entre las nalgas, los muslos y el abdomen.
Y no te olvides de descansar, tu cuerpo lo necesita. Pon los pies en alto siempre que puedas. Continue reading
Este mes suele ser el mejor del embarazo, lo normal es que te sientas bien con lo que estarás feliz y contenta. Si tu aumento de peso no ha sido excesivo en este mes notarás un notable aumento.
En caso de que notes que tienes un aumento de peso en la parte superior de tu cuerpo, no te preocupes ya que lo más seguro es que sea consecuencia de la retención de líquidos, con lo que este aumento desaparecerá después del parto. Eso sí si tu cuerpo está reteniendo líquidos tu cara se verá inchada. Continue reading
Nos encontramos ya a mitad del embarazo y nuestro cuerpo sigue cambiando y adaptándose a la nueva situación. Nuestros pechos empiezan a producir calostro, bueno más bien pre-calostro ya que aún no tiene todos sus componentes, que como ya sabrás es el primer alimento que recibirá nuestro hijo, el cual le aporta en sus primeros  días de vida todos los nutrientes necesarios para su crecimiento. Si notas que este pre-calostro te supura límpiate con una gasa y no te exprimas los pechos. Continue reading
Al llegar a la semana 16 del embarazo la mujer comienza a notar ciertas mejorías, se empieza a sentir mejor y a estar más animada. Empieza a aumentar el apetito ya que el bebe está aumentando de tamaño y tiene mayor necesidad de alimentos, has de mirar que es lo que comes y evitar aquellos alimentos que más engorden, ya lo sé son los más apetitosos. Continue reading
Desde el momento en que una mujer se queda embarazada su cuerpo empieza a sufrir una serie de cambios, algunos son más claros que otros. La mayoría suelen tener náuseas y mareos que suelen darse sobre todo a primera hora de la mañana. También es frecuente el aumento de las ganas de orinar. Y algo que sobretodo altera a la pareja es lo sensible que suele estar la mujer, suele irritarse y llorar sin causa alguna, y como aún no se  es consciente del embarazo y de que se está sufriendo una serie de cambios hormonales la incomprensión por parte de los demás es normal. Continue reading
Este tapón bloquea la entrada del utero protegiendo así al bebe de posibles infecciones, cuando se acerca el fin del embarazo la mujer lo expulsa, pero esto pude pasar tanto 2 semanas antes del parto como el mismo día, hay mujeres que ni se dan cuenta de haberlo expulsado. Lo identificaremos por su composición espesa y viscosa de color marrón.
Si detectamos haberlo expulsado debemos evitar los baños y las relaciones sexuales ya que el utero ahora esta expuesto a posibles infecciones.
En los siguientes casos has de acudir al médico con urgencia:
* Cefalea intensa que no cede
* Visión borrosa
* Dolor abdominal prolongado e intenso
* Sangrado vaginal
* Micciones frecuentes y dolorosas, en tal caso tendras que beber agua en abundancia hasta que acudas al medico
* Salida de líquido, posible rotura de menbranas
En los siguientes casos tendrás que consultar a tu médico antes de 24 horas:
* Manos, cara y tobillos inchados
* Vómitos frecuentes y abundantes
* Fiebre de más de 38ºC
* Ningún movimiento, o menos de diez patadas del bebe durante 12 horas, después de la semana 28
