A estas alturas del embarazo te sentirás bastante cansada, intenta echarte la siesta siempre que puedas o bien descansar poniendo los pies en alto. Probablemente empiezas a dormir mal, una manera de ayudar a conciliar el sueño es haciendo ejercicios de relajación antes de acostarnos. A la hora de dormir intenta hacerlo de lado y con una pierna doblada y apoyada en una almohada entre las piernas. Continue reading
Estás en la recta final del embarazo, sólo faltan tres meses. Te sentirás voluminosa y torpe, y puede que algo olvidadiza. En los próximos tres meses el bebe está muy activo.
En ls próximos tres meses engordaras unos 4Kg. Con el aumento de peso es importante mantener una posición correcta de la espalda, hemos de evitar encogernos de hombros. En estos meses el incremento de peso se repartirá entre las nalgas, los muslos y el abdomen.
Y no te olvides de descansar, tu cuerpo lo necesita. Pon los pies en alto siempre que puedas. Continue reading
Este mes suele ser el mejor del embarazo, lo normal es que te sientas bien con lo que estarás feliz y contenta. Si tu aumento de peso no ha sido excesivo en este mes notarás un notable aumento.
En caso de que notes que tienes un aumento de peso en la parte superior de tu cuerpo, no te preocupes ya que lo más seguro es que sea consecuencia de la retención de líquidos, con lo que este aumento desaparecerá después del parto. Eso sí si tu cuerpo está reteniendo líquidos tu cara se verá inchada. Continue reading
Ya llegado el verano y el buen tiempo ha comenzado. Es hora de irse a la playa a refrescarse y a pasarlo bien con los niños? pero hay que tener mucho cuidado porque el verano entraña riesgos con nuestros pequeños y tenemos que estar preparados para ellos.
Deshidratación: Aunque es algo lógico a la hora de la práctica es más difícil de controlar de lo que parece. Tienes que pensar que la mayor parte del tiempo lo pasan jugando y muchas veces no se dan cuenta de la sed que tiene. Continue reading
Nos enteramos de que estamos embarazadas y como si fuera una “condición sine qua non†empezamos a preocuparnos y esto hace que, en algunas ocasiones, no disfrutemos del embarazo al 100 por 100. Es difícil evitar esos pensamientos que nos llegan de forma involuntaria pero hay que intentarlo y, sobre todo, hay que preocuparse de las cosas que pasan, no de algo futuro que quizá ni llegue. Continue reading
Nos encontramos ya a mitad del embarazo y nuestro cuerpo sigue cambiando y adaptándose a la nueva situación. Nuestros pechos empiezan a producir calostro, bueno más bien pre-calostro ya que aún no tiene todos sus componentes, que como ya sabrás es el primer alimento que recibirá nuestro hijo, el cual le aporta en sus primeros  días de vida todos los nutrientes necesarios para su crecimiento. Si notas que este pre-calostro te supura límpiate con una gasa y no te exprimas los pechos. Continue reading
Al llegar a la semana 16 del embarazo la mujer comienza a notar ciertas mejorías, se empieza a sentir mejor y a estar más animada. Empieza a aumentar el apetito ya que el bebe está aumentando de tamaño y tiene mayor necesidad de alimentos, has de mirar que es lo que comes y evitar aquellos alimentos que más engorden, ya lo sé son los más apetitosos. Continue reading
Desde el momento en que una mujer se queda embarazada su cuerpo empieza a sufrir una serie de cambios, algunos son más claros que otros. La mayoría suelen tener náuseas y mareos que suelen darse sobre todo a primera hora de la mañana. También es frecuente el aumento de las ganas de orinar. Y algo que sobretodo altera a la pareja es lo sensible que suele estar la mujer, suele irritarse y llorar sin causa alguna, y como aún no se  es consciente del embarazo y de que se está sufriendo una serie de cambios hormonales la incomprensión por parte de los demás es normal. Continue reading
En este tercer video de ‘alimenta sonrisas’, titulado ‘Hay doctores que hacen sonreir’, los niños contestan a la pregunta ¿qué es un payaso?, y la mayoría está de acuerdo en que es alguien que hace reir a los niños.
Tiene globos, canta y hace reír a los niños que están en el hospital. ¿Ya sabes quién es? Mira cómo nos lo cuentan los más peques y ayúdanos a llenar los hospitales de estos Doctores tan especiales: http://ow.ly/vzey2 #donasonrisas
Segundo video de la serie. Quién explica mejor lo que hacen los Doctores Sonrisa por los niños enfermos? Pues mi niña:
Les hacen que se diviertan mucho porque siempre se aburren en el hospital
La sonrisa tiene un poder increíble y los más pequeños lo saben muy bien. Por eso, han querido ser los primeros en mandar sus mensajes a los niños que están en los hospitales.
Hazlo tú también: escribe tu tweet con #donasonrisas y haz un pequeño donativo en http://ow.ly/vzey2 para que podamos llenar los hospitales de Doctores Sonrisa.
